Mit vigtigste råd til folk der gerne vil ned i vægt (læs med👇) Sørg for at du er max klar, når du starter dvs. at du helst skal have følelsen af nok er nok. Hertil og ikke længere. Jo vigtigere det er for dig desto bedre udgangspunkt. Det gør at din kampgejst og vedholdenhed er større. Vægttab og livsstilsændringer spiser halvhjertede forsøg til morgenmad. Med andre ord så er det at ændre sin livsstil er en al for stærkt modstander, hvis dit forsøg er halvhjertet. Hvis det var nemt at lykkes så